Ergonomie a zdravé sezení
Sezení u počítače z vás atleta neudělá, nemusí však být přímo škodlivé a už vůbec nemusí způsobovat bolesti zad, rukou nebo krku. Proto je ale nutné vybudovat si ergonomické pracovní místo, což znamená mnohem více než se nehrbit. Známe celou řadu postupů a pravidel, jejichž dodržování učiní vaše sezení u počítače zdravějším.
Ergonomie je nezbytná pro komfortní práci na počítači. Správné sezení u stolu a ergonomické nástroje zvýší vaši produktivitu a jsou prevencí onemocnění jako karpální tunel či bolest zad. Jak správně sedět a která zařízení vám pomohou? Poradíme vám.
Pokračovat
698
položek
Sponzorováno
Balanční stolička - madlo na přenášení, pratelný potah, protiskluzové dno a stabilizační závaží, maximální nosnost 150 kg, rozměry 55 × 43,5 cm (V׊), výška sedu 43 × 48 cm, výška osoby 150 - 180 cm, hmotnost 2,9 kg, černá barva, pumpička, hadička na vypouštění vzduchu a taška v balení
Sponzorováno
Balanční stolička - madlo na přenášení, pratelný potah, protiskluzové dno a stabilizační závaží, maximální nosnost 150 kg, rozměry 55 × 43,5 cm (V׊), výška sedu 43 × 48 cm, výška osoby 150 - 180 cm, hmotnost 2,9 kg, růžová barva, pumpička, hadička na vypouštění vzduchu a taška v balení
Naše značka
Výškově nastavitelný stůl - elektricky nastavitelný, výška 62–128 cm, šířka 100–170 cm, 2 motory s rychlostí 38 mm/s a hlučností do 50 dB, 2senzorový antikolizní systém, 3segmentové obdélníkové nohy, dotykový ovládací panel s displejem, paměť na 3 polohy, časovač připomenutí změny pracovní pozice, materiál ocel, vyrovnávací nožičky, doporučená velikost desky (100–220) × (70–100) cm o tloušťce ≥ 1,8 cm, nosnost 125 kg, délka přívodního kabelu 3 m, bez stolové desky
Koupit s kódem
ALZAERGO20
Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku.
8 223,-
Super cena
10 279,-
Skladem > 5 ks
Objednací kód:
AEY0806d
Držák na monitor - na stůl, pro monitor velikosti 17 až 32", max. zatížení 9 kg, náklon + 90° / - 45°, natočení 180°, rotace 360°, VESA uchycení 75×75 a 100×100 mm, kloubový, sklopný a s plynovou pružinou
Super cena
1 299,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód:
AEY0810b
Držák na monitor - na stůl, pro monitor velikosti 17 až 32", max. zatížení 18 kg (9 kg pro každé rameno), náklon -45°/+90°, natočení 180°, rotace 360°, VESA uchycení 75×75 a 100×100 mm, kloubový, sklopný a s plynovou pružinou, montážní sada, systém pro uspořádání kabelů součástí balení, černá barva
Super cena
1 699,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód:
AEY0811b
Výškově nastavitelný stůl - elektricky nastavitelný, výška 62–128 cm, šířka 100–170 cm, 2 motory s rychlostí 38 mm/s a hlučností do 50 dB, 2senzorový antikolizní systém, 3segmentové obdélníkové nohy, dotykový ovládací panel s displejem, paměť na 3 polohy, časovač připomenutí změny pracovní pozice, materiál ocel, vyrovnávací nožičky, nosnost 125 kg, délka přívodního kabelu 3 m, včetně stolové desky v dekoru kaštanu o rozměrech 120 × 80 × 1,8 cm (Š×H×V), bez předvrtání
Super cena
9 110,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód:
BUNAEY0806dk
Výškově nastavitelný stůl - elektricky nastavitelný, výška 62–128 cm, šířka 100–170 cm, 2 motory s rychlostí 38 mm/s a hlučností do 50 dB, 2senzorový antikolizní systém, 3segmentové obdélníkové nohy, dotykový ovládací panel s displejem, paměť na 3 polohy, časovač připomenutí změny pracovní pozice, materiál ocel, vyrovnávací nožičky, nosnost 125 kg, délka přívodního kabelu 3 m, včetně stolové desky v dekoru bílého dubu o rozměrech 120 × 80 × 1,8 cm (Š×H×V), bez předvrtání
Zlevněno -1 %
8 589,-
8 679,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód:
BUNAEY0806dj
Výškově nastavitelný stůl - elektricky nastavitelný, výška 62–128 cm, šířka 100–170 cm, 2 motory s rychlostí 38 mm/s a hlučností do 50 dB, 2senzorový antikolizní systém, 3segmentové obdélníkové nohy, dotykový ovládací panel s displejem, paměť na 3 polohy, časovač připomenutí změny pracovní pozice, materiál ocel, vyrovnávací nožičky, nosnost 125 kg, délka přívodního kabelu 3 m, včetně stolové desky v bílé barvě o rozměrech 120 × 80 × 1,8 cm (Š×H×V), bez předvrtání
Zlevněno -16 %
8 930,-
10 690,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód:
BUNAEY0806di
Výškově nastavitelný stůl - elektricky nastavitelný, výška 62–128 cm, šířka 100–170 cm, 2 motory s rychlostí 38 mm/s a hlučností do 50 dB, 2senzorový antikolizní systém, 3segmentové obdélníkové nohy, dotykový ovládací panel s displejem, paměť na 3 polohy, časovač připomenutí změny pracovní pozice, materiál ocel, vyrovnávací nožičky, nosnost 125 kg, délka přívodního kabelu 3 m, včetně stolové desky v bílé barvě o rozměrech 160 × 80 × 1,8 cm (Š×H×V), bez předvrtání
Zlevněno -16 %
9 549,-
11 390,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód:
BUNAEY0806dh
Výškově nastavitelný stůl - elektricky nastavitelný, výška 62–128 cm, šířka 100–170 cm, 2 motory s rychlostí 38 mm/s a hlučností do 50 dB, 2senzorový antikolizní systém, 3segmentové obdélníkové nohy, dotykový ovládací panel s displejem, paměť na 3 polohy, časovač připomenutí změny pracovní pozice, materiál ocel, vyrovnávací nožičky, nosnost 125 kg, délka přívodního kabelu 3 m, včetně stolové desky v dekoru bílého dubu o rozměrech 140 × 80 × 1,8 cm (Š×H×V), bez předvrtání
Koupit s kódem
ALZAERGO25
Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku.
6 659,-
Zlevněno -18 %
8 879,-
10 890,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód:
BUNAEY0806dg
Výškově nastavitelný stůl - elektricky nastavitelný, výška 62–128 cm, šířka 100–170 cm, 2 motory s rychlostí 38 mm/s a hlučností do 50 dB, 2senzorový antikolizní systém, 3segmentové obdélníkové nohy, dotykový ovládací panel s displejem, paměť na 3 polohy, časovač připomenutí změny pracovní pozice, materiál ocel, vyrovnávací nožičky, nosnost 125 kg, délka přívodního kabelu 3 m, včetně stolové desky v dekoru bílého dubu o rozměrech 160 × 80 × 1,8 cm (Š×H×V), bez předvrtání
Zlevněno -21 %
9 029,-
11 490,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód:
BUNAEY0806df
Výškově nastavitelný stůl - elektricky nastavitelný, výška 62–128 cm, šířka 100–170 cm, 2 motory s rychlostí 38 mm/s a hlučností do 50 dB, 2senzorový antikolizní systém, 3segmentové obdélníkové nohy, dotykový ovládací panel s displejem, paměť na 3 polohy, časovač připomenutí změny pracovní pozice, materiál ocel, vyrovnávací nožičky, nosnost 125 kg, délka přívodního kabelu 3 m, včetně stolové desky v bílé barvě o rozměrech 140 × 80 × 1,8 cm (Š×H×V), bez předvrtání
Zlevněno -20 %
8 739,-
10 990,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód:
BUNAEY0806de
Výškově nastavitelný stůl - elektricky nastavitelný, výška 62–128 cm, šířka 100–170 cm, 2 motory s rychlostí 38 mm/s a hlučností do 50 dB, 2senzorový antikolizní systém, 3segmentové obdélníkové nohy, dotykový ovládací panel s displejem, paměť na 3 polohy, časovač připomenutí změny pracovní pozice, materiál ocel, vyrovnávací nožičky, nosnost 125 kg, délka přívodního kabelu 3 m, včetně stolové desky v dekoru kaštanu o rozměrech 160 × 80 × 1,8 cm (Š×H×V), bez předvrtání
Koupit s kódem
ALZAERGO25
Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku.
7 297,-
Zlevněno -15 %
9 729,-
11 490,-
Skladem > 5 ks
Objednací kód:
BUNAEY0806dc
Výškově nastavitelný stůl - elektricky nastavitelný, výška 62–128 cm, šířka 100–170 cm, 2 motory s rychlostí 38 mm/s a hlučností do 50 dB, 2senzorový antikolizní systém, 3segmentové obdélníkové nohy, dotykový ovládací panel s displejem, paměť na 3 polohy, časovač připomenutí změny pracovní pozice, materiál ocel, vyrovnávací nožičky, nosnost 125 kg, délka přívodního kabelu 3 m, včetně bambusové stolové desky o rozměrech 160 × 80 × 2 cm (Š×H×V), bez předvrtání
Koupit s kódem
ALZAERGO25
Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku.
7 334,-
Zlevněno -22 %
9 779,-
12 590,-
Skladem > 5 ks
Objednací kód:
BUNAEY0806dd
Výškově nastavitelný stůl - elektricky nastavitelný, výška 62–128 cm, šířka 100–170 cm, 2 motory s rychlostí 38 mm/s a hlučností do 50 dB, 2senzorový antikolizní systém, 3segmentové obdélníkové nohy, dotykový ovládací panel s displejem, paměť na 3 polohy, časovač připomenutí změny pracovní pozice, materiál ocel, vyrovnávací nožičky, nosnost 125 kg, délka přívodního kabelu 3 m, včetně bambusové stolové desky o rozměrech 140 × 80 × 2 cm (Š×H×V), bez předvrtání
Koupit s kódem
ALZAERGO25
Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku.
7 214,-
Zlevněno -21 %
9 619,-
12 190,-
Skladem > 5 ks
Objednací kód:
BUNAEY0806db
Výškově nastavitelný stůl - elektricky nastavitelný, výška 62–128 cm, šířka 100–170 cm, 2 motory s rychlostí 38 mm/s a hlučností do 50 dB, 2senzorový antikolizní systém, 3segmentové obdélníkové nohy, dotykový ovládací panel s displejem, paměť na 3 polohy, časovač připomenutí změny pracovní pozice, materiál ocel, vyrovnávací nožičky, nosnost 125 kg, délka přívodního kabelu 3 m, včetně stolové desky v dekoru kaštanu o rozměrech 140 × 80 × 1,8 cm (Š×H×V), bez předvrtání
Koupit s kódem
ALZAERGO25
Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku.
8 393,-
Super cena
11 190,-
Skladem > 5 ks
Objednací kód:
BUNAEY0806da
Držák na monitor - pro monitor 17 až 49", vhodný pro rovné i prohnuté monitory a TV, maximální nosnost 18 kg pro klasický monitor nebo 14 kg pro prohnutý monitor, rychloupínací VESA deska, instalace na hranu stolu (10–85 mm) nebo průchodka deskou (10–48 mm), monitor lze naklápět (±45°), otáčet (±90°), rotovat (±90°), pivot (použití monitoru na výšku), zámek otáčení (z původních ±135° na ±90°), nastavitelná plynová pružina, VESA 75×75 a 100×100 mm, systém pro uspořádání kabelů, montážní sada v balení
Super cena
2 590,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód:
AEY0833
Výškově nastavitelný stůl - s pracovní deskou, elektricky nastavitelný, výška 73 - 121 cm, 1 motor, LED dotykové ovládání, časovač připomenutí změny pracovní pozice, vyrovnávací nožičky, max. zatížení 70 kg, 100 - 240 V, deska z dřevotřísky s povrchem z lamina, černá barva, PVC lišta pro ochranu hran, rozměry 1,8 × 140 × 70 cm (V׊×H)
Koupit s kódem
ALZAERGO35
Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku.
4 744,-
Super cena
7 299,-
Skladem > 5 ks
Objednací kód:
AEY08081ed
Výškově nastavitelný stůl - elektricky nastavitelný, šířka 90,9–145,8 cm, výška 71,5–116 cm, 1 motor, antikolizní systém pro ochranu proti nehodám a zraněním, dvě 2segmentové obdélníkové nohy, 2 háčky pro zavěšení příslušenství, tlačítkový ovládací panel s displejem, paměť na 4 polohy, materiál ocel, vyrovnávací nožičky, doporučená velikost desky (100–160) × (50–80) cm o tloušťce ≥ 1,6 cm, nosnost 80 kg, délka přívodního kabelu 1,5 m, bez stolové desky
Super cena
4 990,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód:
AEY0807e
Držák na monitor - na stůl, s průchodkou stolem, pro monitor velikosti 13 až 27", max. zatížení 16 kg, náklon +/- 45°, natočení 180°, rotace 360°, VESA uchycení 100×100 a 75×75 mm, kloubový a sklopný
Super cena
1 199,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód:
AEY0830
Myš - bezdrátová, vertikální, optická, pro praváky, citlivost 2400 DPI, 6 tlačítek, změna DPI pomocí tlačítka, klasické kolečko, bezdrátový USB přijímač součástí balení, výška 7,8 cm, hmotnost 0,127 kg
899,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód:
JS267c9e2q2
Výškově nastavitelný stůl - elektricky nastavitelný, šířka 90,9–145,8 cm, výška 71,5–116 cm, 1 motor, antikolizní systém pro ochranu proti nehodám a zraněním, dvě 2segmentové obdélníkové nohy, 2 háčky pro zavěšení příslušenství, tlačítkový ovládací panel s displejem, paměť na 4 polohy, materiál ocel, vyrovnávací nožičky, doporučená velikost desky (100–160) × (50–80) cm o tloušťce ≥ 1,6 cm, nosnost 80 kg, délka přívodního kabelu 1,5 m, bez stolové desky
Super cena
4 990,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód:
AEY0807f
Myš - bezdrátová, vertikální, optická, 1000 - 1600 - 2400 DPI, dosah až 10m (2.4G mode) / 8m (BT mode), technologie power saving mode, RGB podsvícení, 8 tlačítek, životnost až 3 000 000 kliknutí, silent click, Plug & Play, 2.4 Ghz USB-A přijímač / 2× BT, USB-C konektor, dobíjecí baterie 900mA, kabel v balení 0.6m
Super cena
699,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód:
AET004470a
Výškově nastavitelný stůl - s pracovní deskou, elektricky nastavitelný, výška 73 - 121 cm, 1 motor, LED dotykové ovládání, časovač připomenutí změny pracovní pozice, vyrovnávací nožičky, max. zatížení 70 kg, 100 - 240 V, deska z dřevotřísky s povrchem z lamina, bílá barva, PVC lišta pro ochranu hran, rozměry 1,8 × 120 × 60 cm (V׊×H)
Koupit s kódem
ALZAERGO35
Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku.
4 544,-
Super cena
6 990,-
Skladem > 5 ks
Objednací kód:
AEY08081eb
Alza dny - Den dětí
Ergonomické židle
Polohovací stoly a stanice
Podsedáky
Podložky pod myš
Myši
Klávesnice
Držáky pro monitory
Podstavce pro monitory
Podložky pod nohy
Bederní a zádové opěry
Sedací míče a stoličky
Jak správně sedět
Ergonomie: Jak zdravě pracovat?
Již neprodáváme
Ergonomie a zdravé sezení - články
kancelářLEITZ & Kensington: Vybavte si kancelář chytře
Pracujte pohodlně odkudkoliv. Praktické kancelářské pomůcky značky LEITZ a Kensington vám pomůžou vytvořit ideální pracovní
prostředí ve vaší kanceláři, doma nebo třeba v kavárně. Chytré ergonomické pomůcky vám zajistí maximální pohodlí po celou
pracovní dobu.
Robustní kovový rám, pohodlná eko-kůže, výplň z paměťové pěny. To všechno a ještě mnohem víc nabízí herní židle Canyon Argama CND-SGCH4AO. Zejména pokud u počítače trávíte hodně času, kvalitní sezení vám do budoucna ušetří celou řadu problémů. Proč zvolit právě Canyon...
Chytrá řešení pro pohodlnější, praktičtější a úhlednější kancelář? Právě to najdete mezi novinkami značky AlzaErgo. Jsou mezi nimi například praktické otočné přihrádky, zásuvné podložky pod klávesnici a myš, pomůcky pro úspornou organizaci kabelů či nové, cenově...
článekErgonomie: Jak zdravě pracovat u stolu? (RADY A TIPY)
Ergonomie je způsob, jak minimalizovat negativní dopady dlouhodobé práce u počítače. Jak si zařídit ergonomické pracovní místo? Co k tomu potřebujete? Nejen to se v tomto článku dozvíte.
Značka AlzaErgo splňuje ty nejvyšší standardy a garantuje prvotřídní kvalitu u každého jednoho produktu. Podívejte se na novinky, které vám pomohou zefektivnit práci a zdravě relaxovat doma nebo v kanceláři!
Musíte v důsledku vládních opatření zůstat doma s dítětem či v domácí karanténě? A máte možnost pracovat z domu, ale chybí vám potřebné vybavení? Máme pro vás několik způsobů, jak získat vybavení na home office levně a ještě ten samý den.
V kategorii Ergonomie a zdravé sezení máme právě teď na Alza.cz celkem 698 produktů.
Chcete doručiť tovar na Slovensko? Prezrite si
Ergonómia a zdravé sedenie
Für den Versand nach Deutschland, besuchen Sie bitte
Ergonomie am Arbeitsplatz
Für den Versand nach Österreich, besuchen Sie bitte
Ergonomie am Arbeitsplatz
Magyarországra rendelnél? Látogasd meg ezt a termékkategóriát
Ergonomikus irodai eszközök